Nutrivis vikt & hälsa
Vill du veta hur du kan förbättra din hälsa och normalisera din vikt?
Hitta maten som ökar oddsen att hålla dig frisk och ger dig mer energi?
Med växtbaserad kost av naturliga livsmedel kommer du att äta mer av sånt som är bra för dig och mindre av sånt som belastar kroppen. Lär dig laga läcker mat som hjälper dig normalisera din vikt, gör dig piggare och ökar oddsen att hålla dig frisk och fri från krämpor. Läs mer..
Är du fundersam över vad man äter, hur man tillagar, vill ha tips och råd på hur man kan komma igång eller behöver hjälp med att lägga upp en matsedel som hjälper dig optimera din hälsa? Som laddar kroppen med den mest näringsrika maten som finns? Vill du få kläm på exakt VAD man behöver äta för att normalisera sin vikt och hålla den på längre sikt? Utan att det sker på bekostnad av din hälsa utan tvärtom gör dig starkare och friskare? Då är du varmt välkommen hit att botanisera bland mina recept och matsedlar, och lära dig mer om växtbaserad kost.
Allt fler forskningsresultat lyfter fram fördelarna med att växtbaserad naturlig mat och att börja äta den mest näringstäta maten som finns är ditt första steg till att förbättra din hälsa, öka energinivån och nå eller behålla din idealvikt. Lär dig fokusera på all fantastisk mat du kan lägga till istället för vad du inte borde äta. Genom att äta den mat som ger alla vitaminer, mineraler, antioxidanter och proteiner din kropp behöver för att må bra kommer du snart att helt naturligt slippa sötsug och heller inte ha behov av småätande.
Normalisera din vikt
Ät dig mätt, sluta räkna kalorier
Slå hål på myterna
Liten näringslära
KOM IGÅNG
Näringsberäknade recept och matsedlar
Att äta mat som den mest näringstäta maten som finns ger dig en värld av smaker, läckra maträtter och stor variation. I min receptsamling hittar du mat som påminner både om vanlig husmanskost och det vi kallar snabbmat. Oavsett om du är helt nybörjare, vill börja för att förbättra din hälsa och vikt eller redan van vid naturlig vegetarisk kost så finns här veckoplaner och matsedlar för envar.
Lär mer om våra matsedlar och veckoplaner.
Hitta vad du söker efter!
Bläddra bland innehållet, sök inspiration, recept & mera….
Grund för nybörjare
Växtbaserad vardag
Boosta immunförsvaret och håll dig frisk med vinterns bästa frukter
Boosta immunförsvaret och håll dig frisk med vinterns bästa frukter Frukt är kanske inte maten...
Växtbaserad vardag
Att leva hälsosamt
Populära recept
Krämig vegansk potatissallad
Detta är nog den godaste potatissalladen jag gjort någonsin. Jag tycker att silkesmjuk tofu lätt...
Krämig blomkålssoppa
En härligt värmande och mättande soppa med blomkål, morötter och cashewnötter. Den här krämiga och...
Blomkålstacos
Vegetariska tacos av blomkål, svamp och valnötter! Skojar du? Nej, helt allvarligt så är mina...
Ungsbakad fylld aubergine
Oavsett om du steker, gratinerar eller ugnsbakar så är aubergine en av de allra bästa grönsakerna...
Suverän tonfuskröra
Min suveräna tonfusksallad är en härligt frisk och smakrik vegetarisk variant av klassisk...
Grön frukostsmoothie
Min favoritsmoothie ger en megados av vitaminer och antioxidanter. Du kan mycket väl göra din egen...
Chili sin carne
En mustig vegetarisk klassiker med värmande sting av chili. Väldigt god då den är nylagad och ännu...
Bönpasta med krämig svampsås
En härligt krämig svampsås som får sin gräddighet av cashewnötter och med friskt sting av citron,...
LÄR DIG MER
Steg-för-steg-guider som hjälper dig lyckas
I mina kurser guidar jag dig förbi fällorna för att guida dig till matvanor som hjälper dig nå din optimala vikt och behålla den. Du kommer inte behöva räkna kalorier så länge du håller dig till några enkla riktlinjer – och du kommer att kunna äta dig mätt varje måltid. Klicka in dig på länken nedan för att få min 5-dagars gratiskurs för att få en introduktion om hur du kan förändra din vikt och hälsa med tallriken full av riktig mat.
Lär dig konsten att äta mer för att väga mindre*, och gå ner i vikt snabbt, hälsosamt och enkelt.
Några gånger om året kör jag igång min omfattande onlinekurs om konsten att äta mer för att gå ner i vikt. Om detta är något du vill delta i så kan du sätta upp dig på en väntelista, helt utan förpliktelser. Då får du besked när nästa kursstart närmar sig. Då är du garanterad en plats på kursen men du kan välja att inte ta den.
Det är självklart helt kostnadsfritt att stå på väntelistan. Vill du inte ha platsen när kursen startar så går den bara vidare till nästa person på listan. Du kan anmäla dig till väntelistan via länken nedan.
Gratiskurs om konsten att sluta banta för att gå ner i vikt
Gratiskursen är en introduktion, eller grundkurs om du vill, i hur du kan förändra dina matvanor mot ett slankare liv utan att riskera din hälsa. I den här 5-dagarskursen guidar jag dig förbi fällorna för att hjälpa dig till matvanor som hjälper dig nå optimal vikt och behålla den.
Du får omedelbart tillgång till första lektionen.
Detta får du i onlinekursen
I onlinekursen får du kunskap om hur du kan bli kvitt jojobantning, svältkurer och mirakelpulver en gång för alla genom att följa några enkla och lättanvända principer.
Du får lära dig konsten att äta dig mätt och ändå nå din drömvikt med naturlig mat. Mat som också hjälper dig behålla vikten när du nått ditt mål.
Du kommer att lära dig vilken mat du ska äta mer av för att väga mindre, och lära dig laga mat av råvaror som ökar kroppens motståndskraft och dina odds att hålla dig frisk.
Unik rabatt till dig som tagit grundkursen.
Få unika erbjudanden och inspiration direkt i din mailbox!
Registrera dig för vårt nyhetsbrev så missar du inga erbjudanden och nyheter. Följ oss, hör av dig och få mer support genom att anmäla dig till vårt nyhetsbrev i kontaktformuläret här till höger!
Hitta Nutrivis vikt & hälsa på Facebook där du får ta del av uppdateringar och nyheter om livsstil och hälsa, svar på frågor och annan support.
INFO
Om Nutrivis växtbaserad kost
Blogg / artiklar
Kurser
Gratismaterial
Integritetspolicy
Villkor & ansvar
RECEPT
Frukost
Varmrätter
Mellanmål & fika
Sallader & grönt
Bakat
Tillbehör
Copyright ©Nutrivis AB 2024
